NMN中国：NMN、NR的选择

NMN和NR的相互撕逼也不是一天两天了，但是口服的话NR肯定被秒称烟酰胺/NAM，问题就变成补充NAM来提升NMN了，如上所述这可能是个糟糕的策略。但即使都进入血液，那谁更优一些呢？  
NR一派的人总喜欢提出NMN无法进入细胞，今年已发现肠道内存在NMN的转运蛋白Slc12a8，能够帮助NMN直接进入细胞，其他器官中的转运体也在研究中。而NR已知的缺陷有：  
1、NR变成NMN需要合成酶，且消耗能量：  
NR转化为NMN需要合成酶NRK，而NRK很少分布于心脑组织。实验证实，口服和静脉注射NR均无显着促进大脑NAD+作用，且无法被完整吸收，所有NR均降解成NAM，随后仅升高5-10%的大脑NAD+水平。  
NMN中国：提升NAD+方式比较，烟酰胺/NAM可能是一个糟糕的策略  
2、NR也不存在于线粒体中：  
细胞线粒体只能利用NMN而不能直接利用NR。采用离体培养骨骼肌细胞线粒体的方法测得，NMN能显着提升线粒体NAD+水平，而NA、NAM则几乎无法造成NAD+水平增加。  
基于以上，补充NR可能不是一个好的策略，而且老年人本身各方面能量都缺的，补一个NAD+前体的前体，效率可能没那么高。  
Allinall，在更新了一些研究后，会发现：NMN可能还是较好的NAD+补充剂。