NMN有副作用吗？

"NMN作为近年来发现的新兴物质，倍受大众关注，引得各大媒体争相报道。其在2014年被哈佛大学医学院教授David Sinclair在小鼠试验中发现其能够逆转实验组小鼠线粒体功能至年轻水平。近几年，《Nature》、《Science》、《Cell》等*期刊权也陆续从激活干细胞、维持端粒酶长度、修复DNA各个角度证实其抗衰老功效。但未曾服用过该物质的人总会产生疑问：具备如此功效的NMN，有副作用吗？
NMN全称烟酰胺单核苷酸，是NAD+的前体，通过NAD+来发挥自身作用。NAD+是人体重要的辅酶，参与人体的上千种反应，也是辅酶Ⅰ3个消耗酶的一底物。但NAD+水平会随着人体年龄的提升而不断下降，从而带来肥胖、脂肪肝和神经退化等一系列健康问题。由于NAD+分子过大，无法直接补充，因此一般考虑补充其前体来提升水平。
NMN是提升NAD+水平较为科学有效的方式，其分子能够穿过细胞膜，进入细胞，能够迅速被人体吸收，15分钟内提高自身含量并迅速提升NAD+水平。NAD+对于人体意义巨大，NMN作为当前较适合补充NAD+的前体，自然是人体必不可少的物质。
值得一提的是，补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性。口服NMN后对补充合成途径的各个酶：NAMPT、PARP、NMNAT等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在体内的水平。
NMN是人体固有的物质，并富含在一些水果和蔬菜之中，包括鳄梨、黄瓜和毛豆等常见的食物。但这些食物的NMN含量较少，无法满足人体的需求。因此，通过非食物来源补充NMN显得尤为重要。
综上所述，NMN在目前看来并不具备副作用。随着相关研究的不断展开，其未来有望普及大众，让人人都能实现**。"